天气开始188转凉，大家8146也感受到了些许的1931秋意。在疾病多发的秋季，不妨喝些茶，既可防秋燥、秋乏，又能强体养生。秋季多喝茶，消除疲劳、杀菌消炎、生津利尿，而白茶也是很适合秋季饮用的茶。
秋天喝白茶的4大好处
一、清热解暑
初秋暑热未消，喝白茶清热解暑，缓解秋老虎的暑热。
二、补水消疲
初秋气候干燥，多喝白茶可以大量摄入水分，保持滋润。
三、消食解腻
入秋食欲旺盛，贴秋膘的同时还可以喝白茶解腻，减轻负担。
四、提高抗力
秋季气候多变，忽冷忽热，多发感冒，白茶中的茶多酚黄酮等多种营养物质帮助抵御风寒、风热。
为什么秋天要多喝白茶呢？告诉你四个理由。
理由一、白茶可预防感冒
秋季早晚温差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血压。
白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抵抗力，常用白茶苏口或是直接饮用都有预防流感的作用。
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